पालक: पोषण और स्वास्थ्य लाभ

मध्य एशिया में मूलतः पाया जाने वाला,पालक एक हरे पत्तों वाला पौधा है जो अमरेन्थेसी परिवार से संबंधित है। वैज्ञानिक

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गाजर : पोषण तथ्य और स्वास्थ्य लाभ

कुरकुरे और स्वाभाविक रूप से मीठे, गाजर वास्तव में एक सुपरफूड है जिसमें स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला है।

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