एक्यूपंक्चर के शीर्ष 5 स्वास्थ्य लाभ

एक्यूपंक्चर चीन में तीन हजार से अधिक वर्षों पहले विकसित चिकित्सा की एक प्राचीन प्रणाली है और आज भी इसका उपयोग किया जा रहा है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में शरीर के उपचार के लिए एक समग्र और मानार्थ दृष्टिकोण शामिल है। एक्यूपंक्चर इस सदियों पुरानी प्रथा के कई घटकों में से एक है।
एक्यूपंक्चर त्वचा की सतह के ठीक नीचे शरीर के प्राकृतिक ऊर्जा बिंदुओं (मेरिडियन) में बहुत महीन सुई के कोमल सम्मिलन द्वारा स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है और बनाए रखता है। यद्यपि इसे सर्वसम्मति से उपचार के प्रभावी और विश्वसनीय तरीके के रूप में स्वीकार नहीं किया गया है, लेकिन एक्यूपंक्चर प्रथाओं की लोकप्रियता दुनिया भर में फैली हुई है। एक्यूपंक्चर के सकारात्मक प्रभाव लगभग तुरंत महसूस होते हैं। एक्यूपंक्चर उपचार के शीर्ष 5 स्वास्थ्य लाभ हैं:




1. गर्भावस्था और प्रसव का समर्थन करता है: चूँकि एक्यूपंक्चर तनाव, हार्मोन को कम करने और गर्भावस्था और प्रसव से संबंधित चिंता और दर्द को कम करने में मदद करता है, इन दिनों कई चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा इसकी सिफारिश की जा रही है। यह महिला के शरीर पर शारीरिक और भावनात्मक तनाव को कम करने के लिए गर्भावस्था के दौरान कई सामान्य लक्षणों को कम करने में मदद करता है। प्रसव से ठीक पहले इसका इस्तेमाल महिला के शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने के लिए भी किया जा सकता है।

हालांकि गर्भावस्था के दौरान यह एक सुरक्षित उपचार माना जाता है, कुछ एक्यूपंक्चर बिंदु हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान बचा जाना चाहिए। इसलिए, एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक के पास जाना जरूरी है जो अच्छी तरह से लाइसेंस प्राप्त है और सबसे अच्छी देखभाल के लिए जानकार है।

2. संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद करता है: अध्ययनों से पता चला है कि पार्किंसंस रोग के खिलाफ भी एक्यूपंक्चर प्रभावी है। यह उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट के लक्षणों को दूर कर सकता है क्योंकि यह मस्तिष्क के क्षेत्रों जैसे पुटामेन और थैलेमस में एक तंत्रिका प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, जो विशेष रूप से पार्किंसंस से प्रभावित होते हैं। मैरीलैंड स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि बीस पार्किंसंस के रोगियों ने एक्यूपंक्चर के 16 सत्रों के बाद, व्यक्ति के लक्षणों में व्यक्तिपरक सुधार की रिपोर्ट की, जिसमें कंपकंपी, चलना, लिखावट, दर्द, सुस्ती, नींद, अवसाद और चिंता शामिल हैं, बिना कोई प्रतिकूल प्रभाव के।

3. पुराने दर्द को दूर करने में मदद करता है: जीर्ण दर्द शरीर के विभिन्न हिस्सों में कई अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है। सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में से कुछ निचले पीठ, गर्दन / कंधे का क्षेत्र और घुटने हैं। इन शरीर के अंगों में पुराने दर्द को कम करने के लिए लंबे समय से एक्यूपंक्चर का उपयोग किया जाता है। आर्काइव ऑफ़ इंटरनल मेडिसिन में हालिया अध्ययन के अनुसार, विभिन्न प्रकार के दर्द के लिए एक्यूपंक्चर 15% तक दर्द को कम कर सकता है, लेकिन मुख्य रूप से पुरानी पीठ दर्द पर ध्यान केंद्रित किया जाता है जो शारीरिक तनाव, खराब नींद की आदतों, पुरानी चोटें जो पूरी तरह से ठीक नहीं होती हैं, मांसपेशियों की जकड़न, या गर्भावस्था के कारण हो सकता है । 2012 में किए गए एक अन्य अध्ययन ने 17,000 से अधिक रोगियों के परीक्षणों को संयोजित किया, और एक्यूपंक्चर उपचार प्राप्त करने वालों और उन लोगों के बीच एक स्पष्ट संबंध पाया। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि एक्यूपंक्चर सिर्फ एक प्लेसीबो प्रभाव से अधिक है। ‘

4. अनिद्रा को कम करने में मदद करता है: जबकि एक्यूपंक्चर अकेले अनिद्रा के लक्षणों को कम नहीं कर सकता है, अन्य दवाओं के साथ संयोजन में इसका उपयोग करने से नींद की कठिनाइयों से निपटने में बहुत मदद मिल सकती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि एक्यूपंक्चर लोगों को दर्द में बेहतर नींद पाने में मदद कर सकता है, जबकि अन्य लोगों ने दिखाया है कि इसका लाभ चिंता से पीड़ित लोगों को भी हो सकता है।

5. एसिडिटी और अपच को कम करता है: नियमित एक्यूपंक्चर चिकित्सा एसिडिटी और अपच के लक्षणों को कम करने में मददगार साबित हुई है। एक अध्ययन से पता चला है कि जो व्यक्ति नियमित एक्यूपंक्चर थेरेपी लेते हैं उन्हें कम एंटासिड की आवश्यकता होती है। ब्राजील के शोधकर्ताओं ने परीक्षण विषय को अंजाम दिया और गर्भवती महिलाओं के लक्षणों के बीच महत्वपूर्ण अंतर पाया गया, जो एक्यूपंक्चर का उपयोग करती थीं, और जो केवल अपने आहार को देखती थीं और जब जरूरत होती, एसिडिटी या अपच के लिए दवा ले लेती थीं।

 

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